インフィフォームローラーを使った筋膜リリースが超絶気持ち良い!

ずっと気になっていたインフィフォームローラーをやっとゲットしました。

座り仕事なのでどうしても肩コリや猫背による背中のコリがひどくなってしまいがちなんですよね。

どうにか、このコリを日々のメンテナンスで和らげたいなと思ってずっと狙ってたのがインフィフォームローラーです。

毎日、ゴリゴリ、ゴリゴリ

いや、マジでこれ気持ち良いので早速レビューしますね!

フォームローラーとは?

一度は見たことあると思うんですけど、こんなやつです。

筒状になっていて表面にデコボコがついてます。

フォームローラー

アスリートの筋肉疲労のケアにも使われているみたいでセルフマッサージの必需品!

ちなみにこのデコボコは柔らかいので安心してください。指で押すとヘコむくらいの柔らかさです。
かといってフニャフニャなわけでもないので心地いい硬さになってます。

インフィフォームローラーの使い方

使い方は簡単でコリが気になるところに当ててゴリゴリするだけです。

使い方はぶっちゃけ動画見たほうが早いのでこちらが参考になると思います。

僕は背中が凝ってるので毎日背中に当ててゴリゴリしてます。

脇の下なんかもリンパ的なものが滞ってるのかゴリゴリするとかなり痛いです。

使っていて痛くないの?

場所により痛い所と痛くないところがありますね。

脇の下なんかはめちゃくちゃ痛いです。でも気持ちいい。
毎日やっていると痛みが和らいできます。
リンパの滞りが良くなってるのか、筋膜がいい感じに伸びてるからだと思ってます。

背中は痛気持ち良いって感じですね。
多分、こうやって毎日筋膜をリリースしていくことで凝りすぎるというのを予防できるんでしょうね。

結局、肩こりは和らいだの?

毎年、3月になると季節の変わり目のせいもあるのか、肩から首にかけてコリがすごくて吐き気を催すほどの頭痛があったんですけど今年来てません!

あの頭痛はマジで我慢できない!

だから今年はインフィフォームローラーで毎日ケアしてました。

僕が毎日行っているのは3箇所で背中、首、ふくらはぎです。

時間に余裕があるときにはモモ裏や腰、おしりもやったりしますね。

首なんかは枕の様にインフィフォームローラーを置いてゴリゴリ首を左右に振ると心地良い痛みがあって、ほぐれていくイメージがあります。

意外に気持ち良いのがふくらはぎ

背中のコリをほぐすために買ったのですが意外に気持ちよかったのがふくらはぎ

痛いんですけどやった後に足のむくみが取れてる感じがして足が軽いんですよね。

これはマジで笑っちゃいます。

足、カルッ!ってなります。

まとめ

インフィフォームローラーはAmazonだと4,259円で売ってます。

僕もAmazonでポチりました。もちろん正規品って書いてあるやつが良いですね。

デザインも数種類あって好きなものを選べばいいと思います。

僕はオレンジめちゃくちゃ気に入ってます。

普通にインテリアとして部屋のスミに立てているだけでもオシャレで勝手にテンション上がってます。

肩コリとか首コリ、背中のコリ、あとは腰痛かな、この辺が気になる人は是非、お試しあれ〜!

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HONU

Honu

どうも、Web制作に詳しい人です。デザイン含めてフロントエンド周りをいじるのが好きです。何やらいろいろな記事を書いてきましたがこれからはなるべくWeb制作の話中心に記事を書いていこうと思ってますのでよかったら見ていってください。

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